＜牛乳及び乳製品＞　（発酵乳・乳酸菌飲料）　ヨーグルト　ドリンクタイプ　加糖

カロリーを見ると＜牛乳及び乳製品＞　（発酵乳・乳酸菌飲料）　ヨーグルト　ドリンクタイプ　加糖は100gあたり64kcalで、乳類平均(197.51kcal)と比較して約68%低い傾向にあります。 炭水化物12.2g（消費者庁基準値の3.8%）、たんぱく質2.9g（4.8%）、脂質0.5g（0.8%）の3大栄養素がバランスよく含まれています。 特にビタミン・ミネラルの中ではカルシウムが100gあたり110mg含まれ、1日基準値の16.2%を満たしており、 続いてカリウムも130mg含まれ、1日基準値の6.5%をプラスしてくれます。 毎日の献立に適した完璧なバランスであり、不足部分を補うためにたんぱく質が多い豆類を一緒に召し上がることをお勧めします。